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    6/30/2008

    Fw: 世界的最後一晚

     

    世界的最後一晚
    我在一所工業技術學院改製成的大學兼課,教大一英文,
    近兩三年來固定選用一種叫成功(Success)的原文教科書.
    今年,破天荒教到一班英文能力分班下的高段班,
    我決定拿成功系列裡最難的一本來當教材.
    備課時,課本裡的最後一課吸引了我,
    因為它的標題叫作世界的最後一晚.
    文章作者名叫Ray Bradbury,像這種文章當然是科幻短篇,
    特別的是,它寫得幻而不科,沒有高科技,不關乎外星人或殞石,
    筆調文藝得讓學理工的大學生覺得不夠炫,不夠刺激.
    尤其文章的配圖居然是一幅手繪的居家景象:
    四口之家晚上共聚一堂,媽咪在喝咖啡,爹地倒咖啡,
    兩個女兒在客廳地毯上排積木.
    數十位廿歲出頭的學生向我抗議:
    這幅插圖有沒有擺錯?世界的最後一夜只有這樣?
    做為一個有家有孩子的中年人,我卻深受文章感動.
    它假想的情境是:地球上所有的成年人都同時做了一個夢,
    夢裡大家清楚知道,不久後的某一晚,就是地球的最後一夜了.
    故事的主題,就是這一家如何度過最後一晚.
    兩夫婦還是把碗筷洗得乾乾淨淨,還是把孩子送上床道晚安,
    在此當中,兩人不停地對話,好像要把握機會把 話說完.
    兩人上床時,特別感覺到:能夠睡在乾淨清爽的床單上,其實就是一種幸福.
    為妻的忽然想到廚房水龍頭沒扭緊,連忙奔下樓關水,
    再回到床上時,兩人相對失笑:地球都要毀滅了,居然還忙著關水.
    兩人最後的對話是,互道: Goodnight!
    特別令人感動的是丈夫說的一段話:
    妳知道嗎?除了妳和兩個女兒,其實也沒什麼好留戀的.
    我從來不曾真正喜歡這座城市,
    也不喜歡我的工作,
    或者任何妳們三個以外的事物.
    如果真要說捨不得,
    恐怕只有四季的轉換,
    熱天裡一杯冰得透透涼涼的水.
    還有,我喜歡熟熟睡著的時候.
    美哉斯言!我對學生說,這段話點出人生的真正價值所在:
    享受四季的轉換就是能和大自然和諧相處;
    愛喝暑天的一杯冰水代表的是健康的身體和簡單的欲求;
    能沈沈睡去表示心中坦蕩無慮;
    至於留戀妻女,可不就是對親人的愛嗎? 
    有些學生問我,世界都快滅亡了,
    文章裡的主角怎不去做些特別的,值得大書特書的事情?
    為何所談都是枯燥例行的瑣事? 
    其實真正的幸福,就是每天準時上下班,
    下班後能跟愛人一起,看書、看電視、聊聊今天
    然後一起相擁入眠...
    看似例行的瑣事,其實 是最幸福的事。
    而最難的事,是如何將最平凡的事,持續地維持;
    將最幸福的事,永遠的珍惜 !
    所以本篇說的概念,是最難的概念,也是所有的高科技,無法闡述的事 ...
    望著講台下一雙雙年輕的眼睛,
    想著他們畢業後都是要進電腦熱門的行業,
    等著領高薪,分股票的,
    整個世界還等著他們去認識,追求,購買....
    忽然之間,我明白Success的編者為什麼要把這樣一篇字彙並不特別艱深,
    句子一點也不難懂的文章,安排作為一套共四冊教材裡的壓軸之卷.
    原來,世界的最後一晚,我們所最依依難捨的,
    就等於是我們所認定,人生的最終價值.
    所謂成功的最後一課,就在弄清楚人生的最終追求.
    編書的人其實是對著即將學成,即將出社會去追逐名利的年輕人預言:
    人生最快樂的,或許莫如家人圍繞,在綠葉轉紅的時刻喝杯好茶,
    且在每一天終了時,感激上天賜予清爽的床單,又可以睡個好覺了.

    後記:或許當我們認定人生最重要的價值,但在生活中常常因著眼目,容易混淆了思考,我們都求神幫助我們,讓我們了解人生最重要的價值,讓愛祂除了是一種信仰,更是我們的呼吸、我們的生命。

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    6/29/2008

    Footprints In The Sand

    Footprints In The Sand
    One night a man had a dream. He dreamed he was walking along the beach with the LORD.
    Across the sky flashed scenes from his life.For each scene he noticed two sets of footprints in the sand: one belongingto him, and the other to the LORD.
    When the last scene of his life flashed before him,he looked back at the footprints in the sand.
    He noticed that many times along the path of his life there was only one set of footprints.
    He also noticed that it happened at the very lowest and saddest times in his life.
    This really bothered him and he questioned the LORD about it:
    "LORD, you said that once I decided to follow you, you'd walk with me all the way.
    But I have noticed that during the most troublesome times in my life, there is only one set of footprints.
    I don't understand why when I needed you most you would leave me."
    某夜一個人做了個夢,夢見他和上帝併肩的走在沙灘上,天空裡閃爍著他人生的片段,在每個場景中,他留意到了在沙灘的兩對腳印,一對是他自己的,另一對是上帝的,當最後一幕的人生場景在他面前閃過他回頭看著沙灘上的腳印,他發現很多次在他人生的不同階段裡只有一對腳印,同時,他也留意到這都發生在他人生最低潮或者最難過的時候,這件事困擾著他,而他對上帝提出了質疑:
    "主呀! 你曾經說過我決定跟隨著你,你會從頭到尾陪著我ㄧ起走,但我多次我在人生最顛簸的時後,卻只有一對腳印,我不懂為什麼在我最需要你的時候你卻離我而去。

    The LORD replied:
    "My son, my precious child, I love you and I would never leave you.
    During your times of trial and suffering, when you see only one set of footprints, it was then that I carried you."
    上帝回答:
    我的兒子,我最珍貴的孩子,我愛你,我絕不離開你,當你正受苦難的同時,那雙腳印是我的,因我正背著你。
    written by Mary Stevenson
    資料來源:http://blog.pixnet.net/bluehusky/post/15258710
     
    Footprints In The Sand Lyrics by Leona Lewis
    http://tw.youtube.com/watch?v=d08X2lN669k
    You walked with me
    當祢和我走在一起
    Footprints in the sand
    印在沙攤上的腳印
    And helped me understand
    讓我了解
    Where I'm going
    我走過了哪些路
    You walked with me
    祢和我走在一起
    When I was all alone
    當我一個人的時候
    With so much I no along the way
    我知道這趟路程有祢而不孤單
    Then I heard you say
    然後我聽到祢說
     
    I promise you
    我答應你I'm always there
    我永遠會在你身邊
    When your heart is filled with sorrow and despair
    當你的心中充滿悲傷與絕望
    I'll carry you
    我會支持你
    When you need a friend
    當你需要朋友時
    You'll find my footprints in the sand
    你會循著腳印找到我(不論在何時何處,祂總會知道她需要祂)
    I see my life
    我看見在人生當中
    Flash across the sky
    充滿著虛華不實
    So many times have I
    很多時候
    Been so afraid ooh
    我會感到害怕
    And just when I
    Have thought I've lost my way
    我想那只是因為我迷失方向
    You give me strength to carry on
    是祢給我力量讓我繼續走下去
    That's when I heard you say
    當我聽到你這麼說的時候
    I promise you
    我答應你
    I'm always there
    永遠在你身邊
    When your heart is filled with sorrow and despair
    當你的心中充滿悲傷與絕望
    I'll carry you
    我會支持你
    When you need a friend
    當你需要朋友時
    You'll find my footprints in the sand
    你會循著腳印找到我
     

    愛 C.S.Lewis 渴悅之旅

      
    愛,真的是一件會受傷的事。
    不論愛什麼,你的心勢必絞痛乃至破碎。
    假若想要保有一顆原封未動的心,你就不應該把它交給任何人,連動物也不行。...
    不願選擇愛或只冒險去愛的話,就是選擇了地獄。
     
    在天國之外唯一能讓人徹底安全而免除一切愛所帶來的危險與不安之處,就只有地獄了。
     
     C.S.Lewis ,The Four Loves,p.169.
     
    http://tw.youtube.com/watch?v=rDBQnZVWMPk                                               ssjcloud  純鋼琴
    在東京鐵塔 第一次眺望
    55433   21344
    看燈火模仿 墜落的星光
    44332   21233
    我終於到達 但卻更悲傷
    55433   21344
    一個人完成 我們的夢想
    44332   23211
    你總說 時間還很多 你可以等我
    35+1  +1+1735   5615543
    以前我不懂得 未必明天 就有以後
    355434    5434   43465
    想念是會呼吸的痛 它活在我身上所有角落
    56+16+3+36+2   +2+2+17+1+2+3+25+1
    哼你愛的歌會痛 看你的信會痛 連沈默也痛
    +1767+144    +1+1+2+155  5+4+3+2+3
    遺憾是會呼吸的痛 它流在血液中來回滾動
    56+16+3+36+2   +2+2+17+1+2+3+25+1
    後悔不貼心會痛 恨不懂你會痛 想見不能見最痛
    +1767+144    +1+1+2+155  567+1+17+1
    沒看你臉上 張揚過哀傷
    55433   21344
    那是種多麼 寂寞的倔強
    44332   21233
    你拆了城牆 讓我去流浪
    55433   21344
    在原地等我 把自己捆綁
    44332   23211
    你沒說 你也會軟弱 需要倚賴我
    35+1  7+1735   5615543
    我就裝不曉得 自由移動 自我地過
    355434    5434   43465
    我發誓不再說謊了 多愛你就會抱你多緊的
    56+16+3+36+2   +2+2+17+1+2+3+25+1
    我的微笑都假了 靈魂像飄浮著 你在就好了
    +1767+144    +1+1+2+155 5+4+3+2+3
    我發誓不讓你等候 陪你做想做的無論什麼
    56+16+3+36(+3+2) +2+2+17+1+2+3+25+2+1
    我越來越像貝殼 怕心被人觸碰 你回來那就好了
    +1+1767(+14)4  +1+1+2+155  567+1+17+1
    能重來那就好了
    567 +1+17+1
    http://tw.youtube.com/watch?v=TUfJOnLK3sU&feature=related                                      言承旭版(??)
     
    6/25/2008

    CHIMEI 新奢華幸福

    新奢華幸福
     
    千言萬語的歌頌是幸福
    耳邊的一句輕聲低語是奢華的幸福

    另一半愛你的可愛是幸福
    另一半愛你的不可愛是奢華的幸福
     
    為了理想往前衝是幸福
    為了所愛往後會是奢華的幸福

    一百朵玫瑰在你腳邊是幸福
    一朵玫瑰在你手中綻放是奢華的幸福
     
    6/20/2008

    因著十架愛,我得自由、生命、赦免

     
     
    早晨醒不來的時候,打開15台,敬拜團的聲音或多或少都進入耳裡,無論聽到了多少,總是覺得有平安的感覺。
     
    在GOOD TV主日學的牧師們輪流傳講主的信息廣告裡,加上這首背景音樂,讓人十分感動,聽了很多次這首歌的副歌,今天決定找出來放在這裡。
     
    主你的身體為我捨 你的寶血為我流出
    誠然擔待我的憂  定意背負我的痛苦
    因你受鞭傷我得醫治 因你受刑罰我得平安
    主啊,我回轉到你面前
    我要經歷醫治和平安  
    醫治和平安  
    因著十架愛  眾罪得赦免  
    因著十架愛  因著十架愛  
    因著十架愛   今我得潔淨  
    因著十架愛
    6/16/2008

    心血來潮

     徐若瑄
    好眼淚壞眼淚 MV

    我曾 認真 深愛著一個人 他給我幸福的可能
    [5]1   [5]2      [5]34321             [5][6]1121[7][5]
    我等 我問 未來何時發生 他只是給我一個吻
    [5]1  [5]2       [5]34321             [5][6]1121[7]1
    快樂 我哭 是因為你的手 曾答應帶我向前走
    [5]1  [5]2      [5]34321             [5][6]1121[7][5]
    難過 我哭 是因為我的手 找不到你說的以後
    [5]1  [5]2      [5]34321              [5][6]1121[7]1
    好眼淚 壞眼淚 我都曾為你流 感動和悲傷都是理由
    345   345          (1)75323    116676535
    只不過 在你不再愛我了以後 剩壞的眼淚慢慢流
    345          345(1) 7535(1)                 65114321

    快樂 我哭 是因為我付出 得到你溫柔的答覆
    [5]1  [5]2      [5]34321              [5][6]1121[7][5]
    難過 我哭 是因為我認輸 你的心永遠留不住
    [5]1   [5]2     [5]34321               [5][6]1121[7][5]
    好眼淚 壞眼淚 我都曾為你流 感動和悲傷都是理由
    345   345            (1)75323    116676535
    只希望 在我不再想你了之後 有好的眼淚慢慢流
    345            345(1)   7535                 (1) 65114321
    好眼淚 壞眼淚 我都曾為你流 感動和悲傷都是理由
    345   345 (1)75323    116676535
    只希望 在我不再想你了之後 有好的眼淚慢慢流
    345 345(1)  7535(1)                         65114321
    有好的笑容陪著我
    65114321

     愛笑的眼睛 MV
     好想你
     超Q版
    决定爱你
     
    不敗的戀人
     
    星光三PK-曾靜玟
    我恨我愛你
    接受
         彷彿已經自由 下一刻我變成風
         吹過你的領空 差點失控
         回憶在夜裡鬧得很兇
         我想我可以明白你所有的痛
         想讓你知道我懂 卻擔心言不由衷
      
         我們都接受 一定是彼此不夠成熟
         在愛情裡分不了輕重
         誠實得過了頭 不能退後也無法向前走
         愛是一個自私的念頭 把寂寞消除的理由
         剩下的那些感動 能記得多久

     
     
     
     
     
     
     
     
     
    6/14/2008

    一路玩到掛--人生中的喜悅

     
    兩個將因癌症死去的人,坐在在埃及的金字塔上。

    卡特說:當埃及人死後,要進入天堂時,會被問兩個問題
    Have you found joy in your life?   
    「在過去的人生裡,你的生命曾有任何喜悅嗎?」
    Have you brought joy to others?     
    「你活至今日,你曾為別人帶來任何喜悅嗎?」
     
    最後的時候,卡特對艾德華說:-->>Find the joy in your life
     
    什麼是人生中的喜悅呢?
    兩各罹癌主角,決定藉由兩人的Bucket List(生前遺願),完成夢寐已久種種願望,雖然種種生前遺願的吸引人(因為還沒有做的事其實都很吸引人),甚至包括卡特的豔遇。最後卡特回到妻子的身邊,尋回初愛的悸動,並與家人一同共進晚餐。
     
    艾德華劇末,則選擇面對久未聯絡無法面對的女兒,並親吻世上最美麗的女孩(他的孫女)。
    無論他們之前選擇超酷的空中飛人,名貴賽車,美酒佳餚,攀登喜馬拉雅山...,最終這一程,需要的只有
     

     


      

     

    10種不會得癌的生活方式

    10種不會得癌的生活方式--康健雜誌
    10種人容易被癌找上       
        
    肥胖、靜態生活少活動、飲食油膩、愛吃肉卻少吃蔬果、抽菸、吃檳榔、大量飲酒、重口味愛吃鹹、愛吃醃漬物、壓力大或容易焦慮憂煩的人。

    10種預防癌症的生活方式

    1.盯住你的BMI  脂肪細胞會製造並釋放荷爾蒙,可能促進癌細胞生長。研究已證實食道癌、胰臟癌、腸癌、停經後乳腺癌、腎臟癌和子宮內膜癌都與超重有關,即使體重略為超重,也會增加罹患這類癌症的風險。

    亞洲人最好將身體質量指數(BMI)控制在18.5至22.9之間。BMI計算方式為《體重(公斤)》÷《身高(公尺)平方》。

    2.每天流汗30分鐘  這是最經濟實惠的防癌方法。不需練出6塊腹肌、不一定要跑馬拉松,只要每天運動30分鐘、每週5天即可。健走、跳舞、騎單車、爬樓梯、各種運動都可以。

    運動可以調整血液中睪固酮與雌激素,保護女性對抗與荷爾蒙相關的癌症,如卵巢癌、子宮內膜癌。加拿大研究發現女性若有規律、適度運動可降低30%罹患卵巢癌風險。運動另個好處是促進腸子蠕動,減少糞便積存停留在腸子時間,降低大腸癌風險。

    3.喝綠茶或咖啡  綠茶有助於防癌早已獲得證實。因為綠茶含有兒茶素及維生素A、C等抗氧化劑因此有防癌功效,這些防癌成分綠茶含量最多、其次是烏龍茶、紅茶最少。

    咖啡也可以降低某些癌症發生率。美國、加拿大、日本各有最新研究發現,咖啡有助於降低罹患肝癌、腎細胞癌、乳癌、女性得大腸癌的機率。

    4.新鮮蔬果579  特別強調新鮮的蔬菜水果。世界癌症基金會建議儘量從飲食中攝取營養。

    七成的台灣人蔬果攝取量不足。推廣「蔬果579」的台灣癌症基金會指出,目前已證實足量的蔬果纖維,可預防大腸直腸癌,並減少乳癌、食道癌等數種癌症的發生率。蔬果的纖維素能減少腸內致癌因子、改變腸中菌種生態,避免癌細胞形成。

    建議6歲前兒童,每天應攝取5份新鮮蔬果;超過6歲學童、少女及女性成人,天天要吃7份蔬果;而青少年及男性成人,則應每天攝食9份蔬果。蔬菜類1份約為生重100公克,水果類約為150公克。每日的蔬菜攝取量,應該比水果多1份。

    5.跳開脂肪誘惑  美國國家科學院報告指出,所有飲食構成要素中,脂肪與癌症關係最強烈,特別是乳癌、大腸癌與攝護腺癌。

    少吃脂肪有些技巧,比方選低脂或脫脂鮮奶;以豆類或豆製品取代部份的肉;把肉皮、肥肉、外層的油炸裹粉去掉;刮除蛋糕的奶油或鮮奶油不吃;吃麵用少許麻油代替肉燥;烹調時蒸煮烤滷取代煎炸方式,都可以減少許多脂肪量。

    6.多吃雞、魚,少量吃豬、牛、羊  牛排、紅燒蹄膀、涮羊肉,雖然很美味,但請儘量少吃些。研究已發現比起不吃或很少吃紅肉的人,大量攝取豬、牛、羊等紅肉的人罹患大腸癌風險增加30%。最好每週紅肉總攝取量不超過500公克,而一塊普通大小、8盎司的牛排就是240公克。也應戒除煙燻、加工肉品如香腸、火腿、培根等。

    7.戒菸、戒酒、戒檳榔  抽菸者請立刻戒菸,不抽菸的人要避免二手菸。抽菸是肺癌主要危險因子,並與食道癌、胃癌、頭頸癌、攝護腺癌、大腸直腸癌、肝癌、子宮頸癌與乳癌相關。

    好消息是,無論你菸齡多久,只要今天就戒,幾乎都可降低罹癌風險。

    約有3%的癌症死因與酒精相關。過量飲酒會增加罹患口腔癌、咽喉癌與食道癌風險,且長期飲酒過量容易造成肝硬化,進而增加得肝癌機會。若真的想喝或想預防心血管疾病,建議男性一天2杯、女性1杯的量就夠了(1杯約是250㏄啤酒或100㏄葡萄酒,烈酒則為25㏄)。

    檳榔與頭頸癌(口腔癌、喉癌)的發生密切相關。這也是台灣近年死亡率增加最快速、壯年男性為主的癌症。

    8.少鹽、不喝含糖飲料  每天攝取的鹽不超過6公克,少喝含糖分飲料,喝白開水最理想,天然果汁每天不超過150㏄,並且不吃發霉的穀類及豆類。

    9.餵母乳  建議母親至少餵6個月母乳。研究指出,喝母乳的寶寶將來罹患血癌風險比較低,媽媽則可得到降低乳癌風險的好處。

    10.保持輕鬆的情緒減少壓力  美國聖路易華盛頓大學教授林天送指出,心情鬱卒容易誘發癌症,許多罹癌的人回顧發病前兩、三年,常是身心處於壓力的狀態。

    醫學研究發現,精神壓力會削減免疫機能,抑鬱症使身體修補DNA的能力下降,罹患癌症機率明顯提高。

    外來壓力也會改變癌症形成的途徑,當細胞失去固定的生理機制時,會經由凋零程序(apoptosis)而進行「自殺」,這是細胞結構上所設計的生存程序。但當外來毒素擾亂了細胞的「自殺」程序時,會使細胞忘了自殺,而引發腫瘤。所以當有抑鬱症或外來壓力時,除了破壞DNA的完整性及打斷DNA的修補機制,也會改變細胞的凋零程序而直接影響到癌症的罹患率及其成長。

    超級抗癌食物:地瓜

    台灣癌症基金會引述日本國立癌症預防研究所報告指出,地瓜(蕃薯、甘薯)的抗癌及營養成分優於其他各類蔬果,且不論生熟均最具抑癌效果。

    地瓜所含的防癌及保健成分包括有較高的膳食纖維、蛋白質、鈣質、維生素A、B群、B2、C及較低的熱量;大量黏液蛋白,可增強組織抵抗力,降低膽固醇,維持血管暢通;含類雌激素(phytoestrogen)、脫氫表雄酮(DHEA),可降低荷爾蒙相關癌症的發生。

    18種具有抑癌效果的蔬菜水果排名為:

    1.熟甘藷 
    2.生甘藷 (1.2應該是同一種東西吧~~戴太陽眼鏡)
    3.蘆筍  
    4.綠花椰菜 
    5.捲心菜 
    6.白花椰菜 
    7.芹菜   
    8.茄子皮  
    9.甜椒 
    10.胡蘿蔔 
    11.金針菜 
    12.薺菜
    13.雪裡紅 
    14.番茄         
    15.大蔥 
    16.大蒜         
    17.黃瓜   
    18.白菜

     
    6/12/2008

    非當偵探不可的日子(一定要的完結篇)

    想想還是來個完結篇(既然都寫待續了)~~
     
    為了處理這件事,要先感謝小玫、小雯、小頭的友情贊助!!彩虹
     從四月份到今天,總算告一段落...
     
    十點半從已經關閉的校門回去,心裡很無奈,學校行政協助的薄弱,學生的品格..
    感覺自己根本不需要這樣調查..只要說我問不出來...學生不承認就好...無奈不知哪來的一股力量,
    只好不斷禱告..
     
    最後終於有個水落石出,學生承認了,金額符合了...
    但是處罰的是老師的累,家長的賠錢,學務處盯他們勞動服務的時間...
    想想好像總有些成果,學生卻大言不慚的跟家長、其他老師說是她隨便承認的(承認還有隨便與認真的區分),除了佩服她的邏輯(難懂得離譜),也佩服她黑白說的厲害(其他學生來問我:老師你誣賴她嗎?疑惑),直到貼出"恐嚇取財"大過一支,這孩子都沒有改口過,我很想知道這孩子怎麼會這樣想事情,後來,我從她咆哮的母親那裡得到了答案(錢+自白書 都拿出來,仍舊要說她女兒沒有),我也只能說~~上帝啊!這果然是我的試煉,忍耐果然是一種堅強,請賜給我堅強吧!!
     
    這個事件中,我見到A、B兩個母親,截然不同的面對孩子犯的錯,孩子在錯誤當中的學習,從觀察母親的作為,老師的處理,相信對他們影響很大,我無法改變兩個學生,改變兩個有極大問題的家庭(一個父親在監獄,一個父親有躁鬱症會瘋狂揍小孩),我只能禱告,我也只有禱告,相信主有祂的安排,是我們想不到的。
     
    眼光  (專輯系列:天韻詩歌) 
    http://www.wretch.cc/blog/mingshow1978&article_id=19835229
       
    不管天有多黑,星星還在夜裏閃亮。
        不管夜有多長,黎明早已在那頭盼望。
        不管山有多高,信心的歌把它踏在腳下。
        不管路有多遠,心中有愛仍然可以走到雲端。
       
    誰能跨過艱難,誰能飛躍沮喪,
        誰能看見前面有夢可想,
        上帝的心看見希望,你的心裏要有眼光。

        誰能跨過艱難,誰能飛躍沮喪,
        誰能看見前面有夢可想,
        上帝的心看見希望,你的心裏要有眼光。
        哦!你的心裡要有眼光。