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7/22/2009
你 知道嗎 ? 有人願意以自己的生命去救贖你的生命...
How Deep The Father's Love For Us ...
How deep the Father's love for us 天父之愛何其深
How vast beyond all measure 其浩瀚不可測度
That He should give His only Son 竟賜下祂獨生子
And make a wretch His treasure 教愛子為我們受苦
How great the pain of searing loss 神心中灼痛何其深
The Father turns His face away 當愛子鱗傷遍體
As wounds which mar the Chosen One 天父轉臉不看他，但他所受鞭傷
Bring many sons to glory 將神的眾兒女帶入榮耀中
Behold the man upon the cross 看哪，人子在十字架上
My sin upon His shoulders 雙肩擔負我重罪
Ashamed I hear my mocking voice 我聽見自己的聲音
Call out among the scoffers 與眾人一同訕笑耶穌
It was my sin that held Him there 何等汗顏，是我的罪將他釘上十架
Until it was accomplished 直到神的計畫完成
His dying breath has brought me lif e 祂垂死的氣息帶給我生命
I know that it is finished 我知救贖大功已完成
I will not boast in anything 我不靠別事誇耀
No gifts, no power, no wisdom 不靠厚禮、權勢或智慧
But I will boast in Jesus Christ 我只誇耶穌基督
His death and resurrection 誇祂的死亡與復活
Why should I gain from His reward 神給愛子的獎賞，何以分我共享
I cannot give an answer 這奧秘我不能解
But this I know with all my heart 但我心深知、我心深知
His wounds have paid my ransom 祂受的鞭傷已償我重罪
Why should I gain from His reward 神給愛子的獎賞，何以分我共享
I cannot give an answer 這奧秘我不能解
But this I know with all my heart 但我心深知、我心深知
His wounds have paid my ransom 祂受的鞭傷已償我重罪
6/28/2009
今天是在和平建堂前最後一次主日禮拜
蔡牧師一如往常講道的用心
藉著Timing(時機、有時)
告訴我們 拆毀有時，建造有時
珍惜有限生命 順著節令耕耘 人格除舊佈新
感情適當表達 關係親暱獨處 擁有取捨得失
溝通斷絕復和 敵對爭戰和好
在勞苦中得到經練 各按其時成為美好
又將永生安置人心 神的作為不能參透
Lyrics:
To everything (turn, turn, turn)
There is a season (turn, turn, turn)
And a time for every purpose, under heaven
A time to be born, a time to die
A time to plant, a time to reap
A time to kill, a time to heal
A time to laugh, a time to weep
To everything (turn, turn, turn)
There is a season (turn, turn, turn)
And a time for every purpose, under heaven
A time to build up,a time to break down
A time to dance, a time to mourn
A time to cast away stones, a time to gather stones together
To everything (turn, turn, turn)
There is a season (turn, turn, turn)
And a time for every purpose, under heaven
A time of love, a time of hate
A time of war, a time of peace
A time you may embrace, a time to refrain from embracing
To everything (turn, turn, turn)
There is a season (turn, turn, turn)
And a time for every purpose, under heaven
A time to gain, a time to lose
A time to rend, a time to sew
A time to love, a time to hate
A time for peace, I swear its not too late
3:1 凡事都有定期，天下萬物都有定時。
3:2 生有時，死有時；栽種有時，拔出所栽種的也有時；
3:3 殺戮有時，醫治有時；拆毀有時，建造有時；
3:4 哭有時，笑有時；哀慟有時，跳舞有時；
3:5 拋擲石頭有時，堆聚石頭有時；懷抱有時，不懷抱有時；
3:6 尋找有時，失落有時；保守有時，捨棄有時；
3:7 撕裂有時，縫補有時；靜默有時，言語有時；
3:8 喜愛有時，恨惡有時；爭戰有時，和好有時。
3:9 這樣看來，做事的人在他的勞碌上有甚麼益處呢？
3:10 我見神叫世人勞苦，使他們在其中受經練。
3:11 神造萬物，各按其時成為美好，又將永生（原文是永遠）安置在世人心裡。然而神從始至終的作為，人不能參透。
IV. 人生各種有時 (the seasons of life)
1. 珍惜有限生命 (約9:4)
2. 順著節令耕耘 (耶5:24)
3. 人格除舊佈新 (西3:9-10)
4. 感情適當表達 (羅12:15)
5. 關係親暱獨處 (林前7:5)
6. 擁有取捨得失 (林前13:11)
7. 溝通斷絕復和 (弗2:14)
8. 敵對爭戰和好 (太5:23-24)
V. 人生有時之屬靈功課(spiritual lessons of life’s seasons)
1. 在勞苦中得到經練 (賽30:20)
2. 各按其時成為美好 (羅8:28)
3. 又將永生安置人心 (羅1:19)
4. 神的作為不能參透 (伯42:3)
6/26/2009
關於婚姻 上帝的教導
婚姻是神所設立的，所以祂是婚姻的設計者，或是背後的工程師，這位工程師祂最清楚祂所設立的婚姻要用什麼樣的原則來經營，然後在婚姻裡面的人才可能經驗到最美滿幸福的一種關係。
祂給我們一個很簡單的教導，就是清楚的提到男人在婚姻裡的角色是要愛你們的妻子如同愛自己，而做妻子的也當敬重她的丈夫。
1.聖經給女人在婚姻裡面的一個重要的吩咐叫「敬重」:
聖經說做妻子的妳應當敬重妳的丈夫，不是對他說教、嘮叨、責備、要求、威脅、冷漠、拒絕，不是用這樣的方式來扮演妻子的角色，而是「敬重」他。
「敬重」的定義是要注意到他、重視他、尊崇他、喜歡他、仰慕他、敬愛他、順從他、稱讚他、愛他並且十分戀慕他，神要我們敬重我們的丈夫，這跟他是否表現良好沒有什麼關係．我們的丈夫是會犯錯的，我們也會犯錯，我們都有瑕疵，但神要我們無條件、出於內心真誠的去敬重、尊崇、順服、稱讚、戀慕我們的丈夫。
神要我們敬重我們的丈夫，不是因為他配得，其實沒有任何一個人配得任何一個人這樣持續無條件的對待．而是因為男人是上帝首先所造的，上帝知道大部分的男人都比較自我為中心，不負責任、比較不懂體貼說溫柔的話語、不懂善待自己的妻子與孩子，那上帝為什麼還要我們敬重這樣的男人呢？ 因為能夠幫助男人成為祂當初創造男人、希望男人成為神的樣式的唯一方法就是透過他的妻子對他無條件的敬重．這是唯一能幫助這種不完美的男人成為合上帝心意的男人的方法---所以一個聰明的女人應懂得在家裡敬重我們的丈夫。
有一個妻子來找我說，她與先生因為搬家為了裝修房子的事有不同的意見已經兩個星期沒說話了，不知道如何與先生溝通說服、扭轉先生照她的意思去做。我告訴她不需要溝通只要回去敬重她的丈夫，她要我給她一些具體的建議，我就給她三個具體行動的建議要她回去做：
第一：今天先生下班時請妳給先生一個燦爛的微笑。
媽媽的微笑帶給孩子安全感，妻子的微笑帶給先生幸福感，母親是家裡的恆溫計。
第二請妳為先生預備豐盛的晚餐。我的先生在他回家時若能感受到晚餐正在進行中，他就覺得很滿足，我認為一個星期若有四個晚上不能為家人預備晚餐就是太忙了。
第三是給他浪漫的夜晚。一星期後，這個姊妹收到很好的功效，她學會婚姻關係一個很重要的原則就是「敬重她的丈夫」。
一個做妻子的不是在先生照自己的意思改變以後才敬重他，而是在這之前就願意無條件的去敬重他。男人爭的常常不是金錢，而是一家之主的位子，而這一家之主的位子原本就是上帝設立婚姻賦予男人的角色，但大部分的女人卻常常覺得可以當得比男人好，他沒有我能幹、聰明、有經驗，他沒有我屬靈，於是我們就將他推下一家之主的位子，自己坐上那個位子，所以男人就覺得很沮喪、窩囊，心裡很挫折，他覺得沒有被敬重，沒有像一家之主的被對待，因此他就在許多的事上與妳爭。所以一個聰明的女人懂得敬重她的丈夫。
還有妳的孩子也會透過妳的眼睛來看他們的父親，妳若敬重妳的丈夫，妳的孩子就敬重他們的父親，妳若輕看妳的丈夫，妳的孩子就很難從心裡面仰慕、敬重、尊崇他的父親。妳的丈夫在家中就覺得沒有地位、心中不舒服。若妳願意照著去做，就能經歷上帝的祝福。
2.做丈夫的該如何愛你的妻子?
接下來我們來看做丈夫的該如何愛你的妻子。男人很需要的是被敬重，女人很需要的是被愛。
聖經中以弗所書所說:『丈夫是妻子的頭』，但在馬太福音二十章25│28節中主耶穌對「作頭的」做了一個定義，不是要受人的服事，乃是要服事人，並且要捨命。上帝要你進入婚姻作你妻子的頭的意思就是叫你去作她的僕人和奴隸，來愛你的妻子，去服事她體貼她。且這是命令 唯有遵守的必蒙福!
她有什麼需要，你要以她為優先，好像她是你的主人一樣，你用這樣的方式去愛她，才可能得著你妻子的心，也才可能讓你的妻子從心裡面甘心樂意的快跑跟隨你、順服你、敬重你。
作丈夫的要捨己來愛你的妻子，捨己就是放下你的方便，放下你的堅持，放下你的尊嚴來服事你的妻子。
我們今天講到上帝對婚姻的吩咐，女人要敬重她的丈夫，而男人要捨己的愛他的妻子。現在我們給做先生的弟兄們四個建議：
第一是要學習聽你妻子說話，你的妻子可能有許多好朋友，但他們都無法取代你的瞭解。女人需要的不是歸納、分析，她需要的是你的瞭解與甘心樂意、專注的聆聽，瞭解她的感受。
弟兄們，我們一起來學習說：「我瞭解妳的感受。」，雖然說這句話對弟兄不太容易，但對姊妹這卻是很重要的一句話。女人比較需要用話語來表達她內心的感受；所以，先生們當妻子與你說話時請帶著了解的心情，而不是去指出她的錯、論斷她、或告訴她如何修正。
第二是分擔家事，不是「幫她」做家事，因為你是頭就要做僕人，家事是僕人要做的，所以要存著一顆感恩的心感謝她因為愛你而為家庭所付出的，心甘情願、樂意的分擔家事。
第三是讚美她，「讚美」是女人的維他命，我常感到自己是活在愛中的女人，讚美可以成為生命的滋潤，所以各位弟兄請你放下你的尊嚴或者說是驕傲，然後照著你妻子的需要去告訴她你愛她，並且多讚美她。
第四，常常擁抱她，我知道這對弟兄而言是要捨己的，因為這不是男人天生習慣做的事，但是當我們願意順服主的命令，捨己來服事我們妻子的時候，你就會得到一個甘心樂意、敬重、順從愛你的妻子。 6/21/2009 主講：何淑珍 牧師
靠主的愛，得勝有餘
經文：羅馬書第8章37-39節
然而，靠著愛我們的主，在這一切的事上 已經得勝有餘了。
因為我深信無論是死，是生，是天使，
是掌權的，是有能的；是現在的事，是將來的事，
是高處的，是低處的；是別的受造之物，
都不能叫我們與神的愛隔絕；
這愛是在我們的主基督耶穌裡的。
講道大綱：
前言：「送行者」
本文：
一、「愛」－像兩面的劍
1.愛能帶來快樂（門一7）
2.愛能帶來痛苦（林後二4）
二、亞當與夏娃的伊甸園
1.有愛的「伊甸園」（創一4、10、12、18、21、25）
2.隔絕的「伊甸園」（創三23）
三、伊甸園--樂園
1.聖經中的樂園（路廿三39~43、林後十二1~10、啟二7）
2.「愛」使人歸回樂園（來五1~10）
四、愛的呼召
1. 愛的典範（羅八37~39）
2. 帶領「人」回到樂園—耶穌差遣門徒（太廿八19~20）
五、結語
效法基督--成為萬民的祝福
金句：
神愛我們的心，我們也知道也信。神就是愛；
住在愛裡面的，就是住在神裡面，神也住在他裡面。
－約壹四16
默想：
1.你曾否經歷愛所帶來的快樂或傷痛嗎？
2.世上有什麼人、事、物讓你與基督的愛隔絕？
3.你願意用什麼樣實際的行動，將人帶到主的面前？
6/16/2009
傳道書第八章
－
生命中的疑惑
1.
人生中的疑惑⋯（傳道書︰八1）
在傳道書第八章裡，所羅門王提到了在我們人生中常有的那些疑惑？
•
面對一個不合情理的權柄，我們是否還要順服？
•
面對一個不公義的社會，我們是否還要行善？
•
面對一個充滿奧祕、不能理解的生命，我們應當如何？
當我們面對這些問題，常有什麼樣的反應？所羅門王說智慧人會有什麼樣的反應？
•
我們常會感到挫折、沮喪，甚至憤怒⋯。
•
智慧人仍會和顏悅色、帶著溫柔的心去面對這一切⋯。
2.
人生中的權柄⋯（傳道書︰八2-9）
我們平常人喜歡順服我們在上的權柄嗎？為什麼？
•
人的驕傲：人總覺得自己的看法才是對的，所以不願意順服自己認為不合理的事。
•
人的自私：人總是先為自己好處著想，所以不願意順服對自己沒有好處的事。
•
人的叛逆：人生來就是不喜歡順服，所以不願意順服權威或是別人的指令。
我們活在這世上，是否需要順服這世上的制度、權柄？
•
沒有權柄不是出於神，所以神要我們學習順服人的一切制度與在上的君王⋯
-
在上有權柄的，人人當順服他，因為沒有權柄不是出於神的，凡掌權的都是神所命的⋯。（羅馬書：十三1）
-
為主的緣故，要順服人的一切制度或是在上的君王⋯。（彼得前書︰二13）
當我們在上的權柄有不合理的要求，我們應當如何？
•
不要自我中心，凡事隨自己的心意行，神在這世上設立權柄乃是為了我們的好處⋯。
-
作官的原不是叫行善的懼怕，乃是叫作惡的懼怕。你願意不懼怕掌權的麼？你只要行善，就可得他的稱讚。因為他是神的用人，是與你有益的•
讓我們不要沒有經過溝通了解、沒有嚐試著去了解事情的緣由，就反抗不去順服⋯。
-
凡在軛下作僕人的，當以自己主人配受十分的恭敬，免得神的名和道理被人褻瀆。（提摩太前書︰六1）
-
回答柔和、使怒消退，言語暴戾、觸動怒氣⋯。（箴言：十五1）
•
神不要我們只順服好的主人，也要學習順服不好的主人⋯。
-
你們做僕人的要存敬畏的心順服主人，不但順服那善良溫和的，就是那乖僻的也要順服⋯這在神看是可喜愛的⋯。（彼得前書︰二18-20）
•
即使我們面對不合理的要求，也要有智慧的用適當的時機
(Time)
與定理
(Procedure)
去處理。（請參考但以理書︰一3-16）
-
王的心在耶和華手中、好像隴溝的水、隨意流轉⋯。（箴言：二十一1）
•
對於在這世上的權柄，在什麼情況之下我們不需要順服？
-
當我們被迫犯罪時：沙得拉、米煞、亞伯尼歌的例子（請參考但以理書︰三8-30）
-
當清楚違背神的旨意時：彼得約翰說，聽從你們不聽從神，這在神面前合理不合理，你們自己酌量吧⋯。（使徒行傳︰四19）
-
讓我們常提醒自己，不要用“我們要順服神而不順服人”成為不願意順服的藉口。
若有一天神把我們擺在當權者的地位上，我們應當留意什麼？
•
沒有權柄不是出於神，所以記得當權者仍有神來管轄他們⋯。
•
我們不知道將來的事，也不知道神會使我們當權多久，所以不要任意而行⋯。
•
我們在世上的權力、能力都是有限的，讓我們謙卑倚靠神來管理⋯。
3.
人生中的不公義⋯（傳道書︰八10-14）
所羅門王在這裡提到我們人生中什麼樣的一個迷惑？
•
為何惡不一定有惡報、善不一定有善報？
•
為何苦難的發生沒有原則？
我們常會想：如果有一位神，苦難與罪應該有什麼樣的關係？
•
受苦愈多表示犯罪愈重？
-
這人生來是瞎眼的，是誰犯了罪？（約翰福音︰九2）
-
這人必是個兇手⋯天理還不容他活著？（使徒行傳︰二十八1-4）
-
你以為那些人更有罪嗎？（路加福音︰十三1-5）
•
凡事順利表示沒有犯罪？
-
他要像一棵樹栽在溪水旁按時結果子⋯凡他所作的盡都順利。（詩篇︰一3）
-
祂叫日頭照好人，也照歹人⋯。（馬太福音︰五45）
人們針對這樣的疑惑，常會有那些可能的推論、解釋？
•
這世上沒有神的存在，所以讓我們任意妄為吧！
•
若有神的存在，祂可能不是一個公義的神⋯。
•
若有一位公義的神，祂可能不是全能的⋯。
為何在這世上，神使善不一定有善報，惡不一定有惡報呢？
•
神在舊約中，對以色列人賞罰分明，以色列人卻仍不敬畏神。
•
神不要我們因著祝福、福樂、好處跟隨祂，乃是靠著信心跟隨祂。
•
今天神在恩典中不願有一人沉淪，但在將來，祂必仍按公義審判。
（請參考彼得後書︰三9-10）
4.
人生中的奧祕⋯（傳道書︰八15-17）
所羅門王對人生中的奧祕去努力尋查考究，其結果如何？
•
人查不出日光之下所作的事：人生中有太多的迷惑，是人永遠無法了解知道的。
-
若有人以為自己知道什麼，按他所當知道的，他仍是不知道（哥林多前書︰八2）
•
看明神一切的作為：用神的眼光來看，每一件事都有它的意義和目的。
-
深哉神豐盛的智慧和知識，祂的判斷何其難測，祂的蹤跡何其難尋⋯。
（羅馬書︰十一33）
面對這個奧祕的人生，我們應當如何？
•
讓我們不求神在每一件事上給我們有完全的解釋，用信心來接受我們不能理解的⋯
-
我還有好些事要告訴你們，但你們現在擔當不了⋯。〔或作不能領會〕
（約翰福音：十六12）
•
讓我們用信心來接受我們不能理解的，先接受並遵行我們知道的⋯
-
隱祕的事，是屬耶和華我們神的，惟有明顯的事，是永遠屬我們和我們子孫的，好叫我們遵行這律法上的一切話⋯。（申命記︰二十九29）
6/5/2009
天父的孩子
讚美之泉 04 - 彩虹下的約定，19
羅馬書八14-17
永遠你是我的孩子，永遠不變，我愛你，
我差聖靈翩然降臨，如馴鴿平安落在你心。
永遠我是你的孩子，永遠不變，我愛你
懇求聖靈翩然降臨，如馴鴿平安落在我心。
6/4/2009
錢包、手機、鑰匙這三兄弟非常爭氣，總是讓我感受到上帝的恩典
繼上次鑰匙事件，這次的皮包也沒讓我失望 = =..........
日前跟同事一同用餐，發現自己沒帶錢包，同事幫我付了帳
同時間銀行打電話給我，說我的皮包在警察局...........
還想不出所以然的我，想說應該是皮包掉了
下班過去警察局，拿到皮夾裡面所有的證件都在(想得到的證件都在)，
只是悠遊卡、MOS卡、I-CASH 和一些少少的錢不見了，
當下覺得真是太幸運了，上帝真是眷顧我
不加思索的我直覺是自己錢包掉了~~~
但等到警察跟我說撿到皮夾的地點，讓我有點想不通，怎麼可能掉在那裏
後來...這幾天要用提款卡領錢的時候...才知道
裡面全部的提款卡都因為密碼錯誤三次被鎖卡...
一毛錢都領不出來 = =......
當下驚覺，該不會我的信用卡已經被盜刷了
經過和銀行連繫，銀行表示表示卡片沒有刷卡記錄
但有有被預借現金失敗的記錄 = =
皮夾應該是被扒走後，好心(?)的人不厭其煩的試完所有卡片後
把全部不可變現的卡片都放回我的皮夾，接著放在路邊
另一個非常好心的人幫我送到警察局
上帝恩典滿滿 ，尤其是在這糊塗三兄弟主人的身上~~~~~~ 4/11/2009
N祂是堪得咱讚美
同齊看主耶穌的榮光 同齊認識祂奇妙恩惠
同齊看他這呢照顧你 看見祂的面有大慈愛
同齊摸他手心的釘痕 發現他真是慈愛良友
同齊站在流血十字架 見證祂永遠不變的愛
祂真堪得 堪得咱讚美 祂是堪得 堪得咱讚美
祂是榮耀 祂真是奇妙他是我所有一切 4/4/2009
I have a Maker
He formed my heart
Before even time began
My life was in his hands
I have a Father
He calls me His own
He'll never leave me
No matter where I go
He knows my name
He knows my every thought
He sees each tear that falls
And He hears me when I call 3/23/2009
5個飲食好習慣 救地球省荷包
本篇文章摘自：Smart密技系列．第 36 期 / 達人篇 / 作者：方德琳
你知道日本進口葡萄1斤要600元，而台灣1斤只要120元嗎？如果省下這480元，經過30年10%複利後，這480元將變成近20倍，成為9,500元。
有一位全美理財大師——大衛巴哈（David Bach），正在倡導改變5個飲，食習慣，這些習慣能讓大家省小錢而致富，甚至還多得健康與環保。
- 小檔案_大衛巴哈
- 經歷：前摩根史坦利資深副總裁現職：富裕終生（FinishRich）公司執行長、全美知名理財大師、暢銷書作家，著有《富貴成雙》、《自動千萬富翁》、《聰明女人致富七招》 等書
大衛巴哈在將近20年的理財顧問生涯中，若要說他學到最重要的一課是什麼？答案是：一個人是富有或貧窮，關鍵並不是他賺了多少錢，而是他花了多少錢。就如同他提出拿鐵因子的概念，1天節省1杯5美元（約合新台幣150元）的拿鐵咖啡，經過時間與10%複利滾動後，30年後可以存到33萬 9,000美元（約合新台幣1,017萬元）。相較於投資，其實他更強調省錢。 不消耗太多能源 就能省錢若你認同這個概念，那麼過環保生活也能致富的思考就不難理解。因為綠色生活其實就是一種不消耗地球能源的生活態度，通常也比較省錢。 主計處公布今年6月份的消費者物價指數年增率高達4.97%，其中食物類漲幅最高，與去年同期比較，居然 上漲了11.89%，創下12年來新高。 在大家都想要省錢，更想要節省食物開支的時候，大衛巴哈在新書《Go Green, Live Rich》（編按：台灣目前尚無翻譯書），提供5個跟吃相關的環保，習慣，就很具參考價值。 以下為部分重點摘錄： 〈改變1〉自己帶便當，減少外食我的理財觀念受到我祖母很多的啟發。當她在百貨公司工作的時候，有好幾年她都帶著便當去工作。她將外食省下來的錢拿去投資，最後變成百萬富翁。拿鐵因子的想法，其實就來自於她。
現在，美國人每年在外食上花超過1,340億美元（約合新台幣4兆元）。外食雖然方便，但並不便宜也不健康。如果你每天花9美元在街角的雞肉三明治跟飲料，5天是45美元（約合新台幣1,350元），這筆錢若拿去理財投資，20年後，你將擁有超過11萬1,000美元（約合新台幣333萬元）。
除了健康與財富之外，如果還從餐館打包食物，那更是資源的極大浪費。我在紐約中午午餐的時候，眼見所及，幾乎都是塑膠袋打包，這些在美國每年製造了180萬噸的垃圾。
〈改變2〉栽種蔬果，吃當令食物
在美國，從食物產地到消費者口中，平均要飛過2,400公里～4,022公里左右。食物在運送過程中，交通工具所消耗的汽油，還有產生的二氧化碳其實都嚴重破壞我們的環境，特別是空運。
從1990年到2004年，由飛機產生的二氧化碳已經快速增加1倍，目前飛機已成為二氧化碳排放量最迅速的源頭。環保人士大力推動計算「食物里程」（food miles），目的是希望大家吃里程愈短的食物愈好。
除了愛護地球的目的外，吃當地當令的食物還有很多好處。最顯而易見當然是省錢，另外食材也比較新鮮，不僅美味也有益健康。如果能自己栽種一些蔬果最好，但若不行，也可以試著跟離自己最近的農場建立關係，不僅可親眼目睹食物栽種的過程，同時還能鼓勵在地農業。
〈改變3〉少吃肉，多吃蔬果
很多人都有膽固醇過高的問題。對此，醫生通常會給藥物來控制，然而，其實可以先從調整自己的飲食習慣來下手。
怎麼調整？你一定會想到少吃肉，但你知道少吃肉除了有益健康之外，同時也對環境比較好？
事實上，畜牧業產生的甲烷不僅有環境污染問題，而且愈來愈多研究顯示，除了二氧化碳之外，甲烷也對溫室效應有顯著的影響。而芝加哥大學兩位環境學家研究就提出，如果大家能改變飲食習慣，尤其是從典型的美國速食餐飲轉為以蔬果為主的食材，對緩和地球暖化的貢獻還大於開環保節能車。
一般時候，肉類也比蔬果類的價格貴。因此，少吃肉能兼顧環保、健康跟省錢，建議大家可以從1星期中至少1天不吃肉的行動開始。
〈改變4〉自備杯子、餐盒與購物袋
最簡單保護地球的方式就是使用自己的購物袋、杯子或便當盒，取代塑膠袋或紙袋。目前在美國很多商店都提供5%～10%折扣給使用自己購物袋的消費者，因此你也能替自己省下一筆錢。
塑膠袋有害地球，那麼紙袋應該是相對比較佳的選擇？答案：錯。不管你相不相信，1個紙袋製造過程中所花費的能源約當2個塑膠袋。
〈改變5〉使用天然洗潔劑
替家中所有的化學合成清潔劑改換成天然的吧！化學合成清潔劑嚴重影響河川，而且嚴重影響健康，導致癌症、氣喘、以及許多肺部的疾病。其實有很多生活周遭的物品很容易就能自製成天然清潔劑，例如：蘇打粉。
如果在家煮食吃飯，別忘了在洗碗這道步驟，，可以改用經研究沒有化學成份的洗碗精。
本篇文章摘自：Smart密技系列．第 36 期 / 達人篇 / 作者：方德琳
3/18/2009
TIME 評選10大營養品蕃茄居冠 吃魚腦筋好 地瓜強過飯
想吃出美麗、吃出健康嗎？
最新一期美國時代雜誌（TIME）評選出10種現代人最佳營養食品
建議清單，如果正確食用，不但可以強身健體，還可以預防多種疾病，報導中也建議，白米飯最好少吃為妙。
時代雜誌建議現代人應該攝取的十種最佳營養食品
排名第一的就是物美價廉的番茄，報導指出，蕃茄內含的Lycopene素，可以大幅減少攝護腺癌的罹患機率。
而熱量低、含有豐富鐵質、維他命B的菠菜，不但是減肥聖品，還可以有效預防血管疾病以及夜盲症。
至於華人過年必備的花生、杏仁等堅果，則有提高良性膽固醇、預防心臟病的功能，不過醫生警告，一定要控制食用量，否則反而有害。
如果不想罹患乳癌、胃癌、直腸癌，花椰菜是不錯的選擇，最好的食用方式，就是簡單的燙一下，最能保有豐富的胡蘿蔔素以及維他命C。
至於廣受減肥人士喜愛的燕麥，則有助降低血壓以及膽固醇。
要頭好壯壯，可多吃魚類，其中鮭魚含有的OMEGA-3S成份，可以預防腦部老化，罹患老人癡呆症。
同樣可以防止老化的藍苺，因為含有相當高的抗氧化劑，還能預防心臟病及癌症。
至於讓「口氣」不好的大蒜，則在清血、防治心臟病上，有相當大的功效。
在亞洲相當風行的綠茶、紅酒，也被證實有預防疾病的功能。
綠茶含有多酚，這種植物化學因子，一杯量的抗氧化效果是維他命C的100倍。
至於紅酒，報導指出，法國人享受乳酪、奶油製品，罹患心血管疾病的機率卻遠低美國人，原因之一就在於紅酒，製紅酒的葡萄，葡萄皮上含有抗氧化物，不過，醫師也提醒，飲用紅酒過量可能適得其反，引發乳癌、中風等疾病。
這份建議名單中令人驚訝的是，報導指出，中國人的主食白飯，因為可能導致血糖上升，專家建議可以改用地瓜代替。至於薯條則是會造成肥胖以及心血管疾病，應該少吃為妙！
時代雜誌建議10大營養食品：
番茄：含有lycopene素，維他命C，預防攝護腺癌。
菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。
花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。
花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。
燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。
鮭魚：富OMEGA-3S成份，防止腦部老化、罹患老人癡呆症。
藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。
大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。
綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。
綠茶、紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 12/30/2008 不要叫聖靈擔憂(以弗所書四章30節) --- Joyce Meyer 與神更親密---
當我們反應苛刻或對人懷恨在心，或一直對某人生氣時，我們就是叫聖靈擔憂。
我愛神，所以當然不想再使祂的靈 感到憂傷。
如果我們的言語行為令人心碎，我們就會收取心碎果子。
但如果我們在他人的生命中播撒歡樂，我們就會收取歡樂的果子。
順服不是說我們不可有自己的看法，或任人糟蹋，它意味我們不能總是按著自己的意思。
有時候我們只能保留自己的看法，並以敬虔的態度去接受別人要求、而我們不情願的事。
人沒有活在愛中的原因是，它需要花力氣。
一旦你憑愛心行事，就必須要付出代價。
有時愛會要求我們不去說一些想說的話，
有時愛會要求我們不去做一些想做的事，
以及把某些我們想留給自己的東西給出去。
愛會要你饒恕某個不值得饒恕的人。
寧可饒恕，也不要懷恨。
不饒恕無異於自己服毒，心裡還希望敵人死掉。
愛無庸置疑是一種努力。它需要付出代價。
我愛神，所以我不想讓祂擔憂。
在明白我對人的態度有時會令祂擔憂，我就定意改變自己的行為。
下定決心要對人說話和悅，不要用嚴厲的口氣指正人。
待人要往好處著想，並要心存敬意。不可粗魯無禮。
如果你今天過得不如意不開心，不可遷怒他人。
要看重每一個人的價值。因為每個人都是神的兒女。
學習像神，不要偏待，亦即不偏心(使徒行傳11:34)
要盡可能在這些事上不讓聖靈擔憂。
12/26/2008
你撐著雨傘 接我那次 已經足夠我 記得一輩子
我懂後來你不是不堅持 愛情本來就 沒萬無一失
淚水離開了 你的手指
那不如讓它 流在這信紙
我想女孩子 最貼心的是
讓愛的人選結束的方式
我最幸福的事 當過你的天使
趁鼻酸能掩飾 讓我們像當時擁抱最後一次
最幸福的事 吹蠟燭時你總為我許願的手勢
為摯愛的人 在左邊心口保留位置 是最幸福的事
可惜愛不是 童話故事 不能夠永遠 依賴著王子
才慢慢認識只剩兩個字 我怎麼忍心 為難你解釋
我最幸福的事 當過你的天使
趁鼻酸能掩飾 讓我們像當時擁抱最後一次
最幸福的事 吹蠟燭時你總為我許願的手勢
為摯愛的人 在左邊心口保留位置 是最幸福的事
那一陣子有你 美的不像現實
多高興每一幕都微笑著靜止
我最幸福的事 牽著你的日子
一段愛從開始 直至分開我們都對彼此誠實
最幸福的事 對那片海用力大喊永遠的樣子
想得起的事 那天和你傻笑著認識
是最幸福的事 11/23/2008 今天聽完蔡牧師的講道，心裡特別有感受，尤其是最近在學校被評鑑的過程中，我想批評、接受批評是件很不容易的事，但卻是一個學習愛人的機會，人生裡重要的課題，我想也唯有虛心的從上帝那裡求得這樣的智慧，改變自己。
當我們想批評別人時
1.先穿他的鞋子走一哩路(同理心~你了解他的處境嗎?)
2.沒有瞭解、愛心、必要，不要論斷
3.不要草率妄斷(看到影子就開槍)、勿存心不良(沒有挽回對方錯誤的心，不是為對方好)、勿無限上綱(對方的祖宗18代都錯了)
4.基要之事求合一，爭議之事可自由，一切之事要慈悲
5.假冒偽善的人啊，先去掉自己眼中的樑木，然後才能看得清楚，去掉你弟兄眼中的刺(溫柔的)
上帝不是要拿掉我們分辨好壞的能力，
而是要我們在愛人的裡面有這樣的能力
學習正確的接受批評
批評的來源可能來自你的仇敵，但是來源不是重點，重要的是我們回應的方式，什麼是正確的方式？
1.用心仔細的聽（Listen Attentively and Carefully）：讓對方知道你重視他，因此願意認真聽他說的批評。
2. 正視對方的眼睛（Look them in the eye）並保持安靜聽對方說完：無論如何都要將話聽完。
接著問自己一個問題：『這個批評是有根據的嗎？我真如他所說得的那樣嗎？』再問另一個問題：『神是否要對我說些什麼？』
然後你的反應是回答他：『謝謝你提醒我這個問題。』『我會反省你說的話。』如果對方說的是對的，我真的有那些問題，你還得請求他的原諒。如果你無法說出口，那表示你的驕傲已經超過和神的關係。那如果對方說的完全不是事實，那你仍要謝謝他，然後你可以說：『還有其他的問題嗎？』這樣的回應有時會讓對方目瞪口呆，他們原來想激怒你，但你卻沒有發怒，以為你會反駁，而你卻沒有。這時你還可以感謝他讓你的基督生命成長，因為神在你身上做工，讓你不必發飆，不必辯駁，讓對方看見你敬虔的態度，你的反應會讓他們去思考你為什麼與眾不同。如此的回應批評便是討神喜悅的方式，讓神得以從中建造堅固你。
Good TV 『生命的觸動』（In touch）節目
【委身之歌】
上帝說:在我覺得我羞辱了祂的名的時候，祂其實並不這樣輕看我.....
詞曲：鄭燁杰、洪啟元
我的心為祢歌唱，我的靈因祢剛強，
祢的愛在我裡面醞釀，催我在世上作光。
我願意為祢擺上，我願意尊祢為王，
指教我體貼祢的心腸，忠心持守直前勇往。
將我的眼光，定睛在祢的身上，
即使我在驚濤駭浪之中，仍有信心和異象，
將我的眼光，定睛在祢的身上，
我一生要向著標竿直跑，直到終點得著獎賞 11/9/2008 I will Follow Him
I will follow him
Follow him wherever he may go
And near him I always will be
For nothing can keep me away
He is my destiny
I will follow him
Ever since he touched my heart
I know there isn't an ocean too deep
A mountain so high it can't keep, keep me away
Away from his love
I love him, I love him, I love him
And where he goes I'll follow
I'll follow, I'll follow
I'll follow him
Follow him wherever he may go
There isn't an ocean too deep
A mountain so high it can't keep
Keep me away
You will follow him (follow him)
Follow him wherever he may go
There isn't an ocean too deep (too deep)
A mountain so high it can't keep
Keep us away
Away from his love
Oh yes I know him (I'll follow)
I'm gonna follow him (true love)
He's always be my true love (forever)
From now until forever (I love him)
Yes I love him (I'll follow)~~~
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我知道即使再深的海洋
山再高，也不能將我阻擋在他的愛之外
我愛他，我愛他
不論他去向何方，我願跟隨
我願跟隨他(真愛)
他永遠是我的摯愛(永遠)
從現在到永遠(我愛他)
是的，我愛他(我願跟隨)
Hail Holy Queen
Hail holy Queen enthroned above,
Oh Maria,
Hail mother of Mercy and of Love,
Oh Maria,
Triumph all ye cherubim!
Sing with us ye seraphim!
Heaven and Earth, resound the hymn!
Salve (salve), salve, salve Regina!
Hail holy Queen enthroned above,
Oh Maria,
Hail mother of Mercy and of Love,
Oh Maria,
Triumph all ye cherubim!
Sing with us ye seraphim!
Heaven and Earth, resound the hymn!
Salve, salve-salve, salve Regina!
Our life, our sweetness here below,
(Oh-o-o)Oh Maria,
Our hope in sorrow and in woe (woe-oh-oh),
Oh Maria,
Triumph all ye cherubim (cherubim),
Sing with us ye seraphim (seraphim),
Heaven and Earth resound the Hymn!
Salve, salve-salve, salve Regina!
A-le-lu-iah
Mater ad mater inter marata
Sanctus sanctus dominus
Virgo respice mater ad spice
Sanctus sanctus dominus
A-le-lu-iah (A-le-lu-iah)
Our life, our sweetness here below,
Oh-o-oh-o Maria,
Our hope in sorrow and in woe,
Woh-o-oh-o Maria,
Triumph all ye cherubim (cherubim),
Sing with us ye seraphim (sweet seraphim)
Heaven and Earth, resound the Hymn!
Salve, salve-salve, salve Regina! (Salve yeah)
Salve Regina! (woh-o-oh)
Salve Regina!
10/31/2008 這是一封由世界展望會寄出的信~
我把它命名為:選擇成為雨後的那一道彩虹
耶穌說~「凡你們對我這些最小兄弟中的一個所做的，就是對我做的。」（馬25:40）
有人把狄更斯在「雙城記」裡最著名的一句話：「那是一個最美好的時代，但也是最壞的時代！」改寫成：「那是一個最壞的時代，但也是最美好的時代！」
在雨果的<悲慘世界> (Les Miserables) 中，我們看到了貪婪、自私、不公義，並不能夠泯滅人性的光輝；相反的，真愛如風暴後溫煦的陽光，照亮在混亂且黑暗的大時代中，帶給那個世代夢想與希望！
我覺得要給我們所處的這個世代下一個註腳是很困難的，但是，沒有人會否認這是一個動盪不安的時代。 在我們～仍竭力地投入風雨土石流後的家園重建，關顧台灣四萬多名和全世界十二萬名貧困兒童生活，同時又投入四川大地震的災後重建，以及仍有數不清難民的緬甸風災救援工作之際，另一個「不願面對的真相」金融版，正以超級海嘯之勢，席捲全世界每一個角落，影響世界每一個人。
面對此一局勢，全世界展望會幾乎同聲地宣告：在這個最壞的時代，我們相信會有最美好的事情發生！我們相信，即使在最壞的蕭條中，人性的真誠與相互的愛永遠不會蕭條！我們相信，即便因為人類的自私貪心而導致的災難不可避免，但那看見急難、糧荒、戰火中無辜孩子們需要的眼光，卻永遠也不會失去！
全世界展望會同時也給自己一個期許：即便衝擊不斷，即便困難重重，對於貧困兒童的救援，我們絕不縮手；相反的，我們知道在這樣的時局中，需要幫助的孩子們的需求只會更加殷切。
弱勢的孩子們沒有選擇出生在哪裡的權利， 但是否伸出援手幫助他們，卻是我們可以做的選擇！
其實我們也無權再做選擇，我們只能更加努力，讓在失望中生活的孩子不再失望，讓已經在他們心中點燃的希望，永不熄滅！孩子們的機會在你我手中，我們的抉擇將在這動盪不安的世代中，見證這些生命將發出無比的光芒！
親愛的資助人，您長年投入在孩子們身上的愛與付出，就像給了在貧脊土壤中，努力掙扎的小幼苗，一次又一次的養分，一次又一次的陽光，這些養分與陽光將轉化成他們努力向上的動力，轉化成他們衝破難關的勇氣！
謹此，我要代表我們所幫助和即將幫助的這群孩子們，代表我們全體努力不懈的工作夥伴們，再一次謝謝您對台灣世界展望會的信任與託付，我們會加倍努力，與您攜手，一同向這個需要溫暖與信心的社會與世界，見證「海角七號」中的一句勵人心志的話語：「難道你不期待雨後的那一道彩虹嗎？」
世界展望會
簡介
世界展望會相信，每一個兒童，都是上帝眼中最珍愛的寶貝，都擁有最豐盛的生命！每一個孩子，都可以健康成長，擁有最基本的生存條件，可以快樂上學去 … 世界展望會的成立，就是開始於這樣的信念和行動， 1950年，一 位美籍宣教士鮑伯．皮爾斯，因為看見全世界處在戰火、貧窮中的兒童，他的心為孩子們而心碎，他向上帝禱告：「願上帝心碎的事，也讓我心碎！」
如今，世界展望會在全球約 100 個國家中都有兒童服務工作的據點，每一年有超過 1 億人，包括無家可歸、飢餓、患病和心靈受創的兒童和人群受到幫助，是全球最大的兒童關顧機構之一。
後記:
同事A年輕時的生活困苦不安，在經濟能力好轉的同時，在世界展望會認養了4個小孩，他告訴我沒有一個孩子可以用自己的能力長大，尤其在孩子的父母缺乏養育能力又生下這些孩子的同時，這些父母或許沒有辦法選擇他們的處境，但孩子更沒有選擇。
上帝紀念每個人為他所做的大小事，「凡你們對我這些最小兄弟中的一個所做的，就是對我做的。」（馬25:40）
世界展望會網址: http://www.worldvision.org.tw/index.htm
捐款網址: http://www.worldvision.org.tw/donate.html
10/26/2008
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你的恩典夠我用
我的恩典夠你用的 我的恩典夠你用的
因為我的能力 是在人的軟弱上
顯得完全 顯得完全
你的恩典夠我用的 你的恩典夠我用的
因為主的能力 是在人的軟弱上
顯得完全 顯得完全
所以我要單單誇我的軟弱
好叫基督的能力覆庇我
何時我軟弱 何時我就得剛強
喔！主的恩手 永不離開我
一群念家, 想家, 愛家的小孩子, 大孩子, 老孩子,
透過在基督信仰中所領受的恩典和福樂,
他們致力於尊重神所設立的婚姻
他們努力於維護神所賞賜的家庭
他們忠心於建造神所託付的教會
歡迎您, 不論是已婚, 或是單身族
歡迎您, 不問是學生, 或是上班族
歡迎您, 不管是台語, 或是國語族
邀請您一起來 ~ 有家的感覺喔 !
邀請您一起來 ~ 愛我們的家 !!
愛我們的家
每個人愛他家就有光彩，每個人付出家就不孤獨，
每個人珍惜家就有甜蜜，每個人寬恕家就有幸福，
讓愛天天住你家，讓愛天天住我家，
不分日夜秋冬春夏，全心全意愛我們的家。
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